Сообщения xajik

так это калории в расчете на 100 грамм, а не на 1 яйцо. Поэтому ничего удивительного, в перепелином жира больше
и если крупа или аналогичное- то в сухом виде ( еще не сваренная ) на 100 грамм

Дебют Лемминга.

Очень страшный дебют для белых, особенно его подразновидность-"Копытный Лемминг"

Дебют Энгри Бердз

Вот основная идея дебюта в схеме

очень сильно против тех, кто обычно сразу выстраивает "свинью"

Делимся мыслями о дебютах и вообще о шахматах. Не серьезно.

детское мыло для будущих....рептилоидов ( срочно Владруссу на заметку-вот откуда они берутся-моются не тем мылом вместо еды) /крокодильчиков

Юмор визуального свойства

Надо тупо считать калории ( килоджоули). Хотя бы приблизительно. Чтобы сбрасывать постепенно вес ,нужен недостаток поступления энергии сравнительно с ее тратами. Траты высчитываются из интернета ( из таблиц)- вес текущий, рост и возраст с полом и уровень физактивности ( малоподвижеый , средний и т.п.п)- выдает результат сколько энергии будет, чтобы вес остался "по нулям". Если вы съедаете меньше этого количества, то постепенно будет снижаться вес.
20 кг-это долго. Нужно настроиться на длительный процесс. Нельзя быстро сбрасывать-это и вредно и тупо не получится. грубо-1 кг в неделю оптимально ( в первую неделю по одной из причин может сброситься сразу 4 или даже 5 кг, но дальше этого уже не будет). 1 кг в неделю-нормально и рекомендовано и проверено. Тем более, что потеря веса-это не одноразовая процедура-его( нужный) потом нужно поддерживать и дальше, то есть сформировать другие пищевые и сопутствующие привычки.
В общих чертах повторил, что писал выше.Можно потом еще добавить по диетам и балансу питания..

скоро сделают базовый английский для иностранцев ( это отдельный субязык). На самом деле он фактически есть- базовый минимальный набор, словарь специально суженый и отличный от английского. Легко друг друга понимают такие иностранцы, хотя носитель языка может понимать с трудом, потому что у него более широкий словарь и значения слов часто не совпадают

Я не разбирался, что за метод уби. Да и иероглифом почти не знаю ( и те, что знал-забыл). Но это , как понял, это метод разбиения иероглифов на части ( они состоят все из стандартных наборов(-черт написания_, которые в свою очередь составляют ключи-отдельные элементы иероглифа, которые произощли от каких-либо слов/смыслов.
Важно также знать, что больше 75% иероглифов состоят также из звуковой части- часть иероглифа ( но не у всех) просто обозначает звук. чтобы можно было догадаться, как это примерно звучит и для ассоциирования. Например звук "ма" обычно во второй части составных иероглифов и имеет ярко выраженный рисунок( то есть увидев эту составную часть в иероглифе спрвава, вы можете понять что звук будет "ма").
Но хитрость ( сложность еще в том , что есть 4 тона ( язык тоновый- каждый тон значит другое значение/смысл, даже если для иностранца его буквенное обзначение будет тем же-но тут тоновые знаки помогают ) Поэтому это "ма" может звучать 4 разными тонами ( высокий1, восходящий2, плавающий 3 и падающий 4, плюс еще есть нейтральный 5 тон- он как бы без тона, но "ма" может быть и нейтральным тоном).
С тОнами еще та проблема, что ухо ( на самом деле, конечно, привыкает мозг, а не "ухо" к распознаванию звуков) чужестранца трудно воспринимает тоны сначала. Постепенно привыкает и различает-это с парктикой и временем быстро достаточно. Но на тОны нужно сразу обращать внимание, не смешивая все в одну кучу ( потом разберусь-ошибка, которая потребует исправления и некоторой потери времени впоследствии). На само деле не сложно, но нужно достаточное время привыкать ( я так и не привык-забросил раньше)

С появлением компов очень просто-пиньинем ( это буквенная система обозначения звуков на основе латинсикх букв). ВВодится пиньин ( даже уже с вводом каждой буквы по частотности вылезают самые подходящие иероглифы для сочетания) и выбирается из раскрывающегося списка нужный иероглиф ( одному звуку могут соответсвовать несколько разных иероглифов, соотвественно . Ничего сложного, простой аналог- при программировании набираете букву- в некоторых оболочках/редакторах выскакивает контекстный список подсказок, из которых можно выбирать.
Рукописный ввод также можно - рисуете черточки, компьютер уже догадывается примерно ( опять по частотности) какой иероглиф вероятен и предлагает выбор.Но рисовать нужно достаточно точно, иначе он начинает предлагать совсем не то

Китайский язык.
Не то, чтобы изучал, но года 2 назад просмотрел пару курсов и ресурсов. Правда, уже мало что помню, склероз
Язык не очень легкий в том плане, что он необычный. Тоновый и иероглифы. Но курсов достаточно. На Курсере Coursera не менее 5, на ЭДИкс EDx даже больше. На открытом образовании также есть Китайский в 2 частях плюс курс по Иероглифам.
На канале культура 16 уроков с ДМ. Петровым ( но тут нет иероглифом, изучается устная речь, для начального общения-вы сможете поддержать и понять базовый разговор на основные темы за 2 недели обучения)
Если знаете английский( даже не нужно знать, достаточно того, что понимаете из школы) то еще больше ресурсов Дуолинго Duolingo, https://app.ninchanese.com ( но последний наполовину платный- бесплатная версия тоже ничего, но многие возможности урезаны) , Мемрайз и много чего еше- просто ищете в Гугле и смотрите.
Важный инструмент-Гугл-переводчик. Китайский в этом смысле простой по построению предложения и переводу язык. Каждое предложение можно разбить на отдельные сочетания и даже иероглифы и попробовать понять, что значит каждый отдельный и в сочетаниях.Есть как рукописный ввод (очень полезно иногда!-просто рисуете в поле ввода черточки которые увидели где-то) так и буквенный ( пиньин), переключение на упрощенную и старую систему иероглифов также...Это даже делает необязательным установку китайской раскладки на ваш компьютер. Также можно прослушать как будет звучать фраза в гуглопереводчике.

Если кто-то изучал что-либо по языкам и остался полезный опыт или ссылки, которыми не жаль поделиться- кидаем сюда ссылки и "опыт" ( инструкции по изучению). Также если кто-либо ставит цели по изучению, можно вести временный журнал ( плюс мотивация и контроль, если нужно со стороны сообщества какой-никакой) с отметками , проблемами и "маршрутом"...

В географии (образовании). Попытка добавить в анекдот еще

Какой нафиг Лондон или Париж. Мы ходим через Иртыш туда и обратно. Только Рим!
У капитана с географией было получше, чем у остальных персонажей, но то ли пробелы, то ли жалость..сыграли свою роль

С Эндвао (N<sub>2<sub>O) поржем, с Камона-Боржом. Я тоже против.

Заходи, не скупись, налетай - живопись... и фотография.

Это каждый решает сам для себя.( но 90 кг при 180-182 все же есть некоторый лишний вес. конечно).
По советам врачей или иначе. Есть нормы стандартного веса для разных категорий ( рост, вес, возраст и пол)- даже методики расчета немного отличаются, их основных не менее 4 но различие незначительное- в пределах 5-8% по оптимальному весу). Есть даже пересчеты на типы телосложения ( по регионам они могут достаточно сильно различаться, плотные полинезицы в сравнении с худыми североевропецами , например). Сейчас считается, что банальное "рост минус 100"-ориентир для вашего веса, это немного завышенный вес ( особенно для европейского типа) . Нужно еще около 5-8 ( вплоть до 10%) от этого веса отнимать. Условно при росте 175( средний возраст, мужчина) оптимальный вес между 66-74 кг ( то есть верхняя граница- те же рост минус 100).
Если считает что нужно снизить, то можно эти мелкие порции оставить и уменьшить их количество. При условии, что баланс питания соблюден ( не выпадают важные макроэлементы из рациона).
А вообще, жесткого предписания тут нет, сбрасывать вес можно по-разному ( разумно) и хорошая диета как раз эту ( определенную) гибкость должна предоставлять.
Про ту же гибкость-это как раз базовый метод -просто снизить размер порций, оставив пищевые привычки теми же. Для многих это оптимально ( не нужно специальное готовить, или соблюдать конкретную диету или выпадать из сообщества и т.д).

Снижение веса ( сброс веса и поддержание достигнутого уровня).
О диетах-потом отдельно ( большинство из них мало что бесполезны, но многие просто вредны-не сильно, но длительное использование плохих диет может сильно навредить).

Даже интуитивно понятно, что для того, чтобы "потерять вес"( снизить вес), нужно тратить энергии больше, чем получаете. Правило простое, но тем не менее его надо сразу уяснить и определить как "установку для дальнейших действий".
Алгоритм простой:

1. Необходимо соблюдать баланс всех макроэлементов ( углеводы, белки и жиры). Белки-легкие, жиры-растительные ( полиненасыщенные). Соль снизить до минимального( не более полутора граммов), сахар-тоже-если возможно.
2. Тратить (сжигать) энергии больше, чем получено. Для этого нужно хотя бы примерно посчитать, сколько в среднем вы получаете ее в своих обычных привычках.
   Еще два важных этапа на этом пункте. Первое-придется понять, сколько примерно килоджоулей/калорий содержит каждый конкретный продукт.( это несложно неделя практики и вы специалист в этом вопросе ). Второе-для своего веса , роста, пола и возраста и двигательной активности ( все это есть в интернее, таблицы и формулы найти неслжно, часто уже просто заполняете готовые формы в 5 кликов и выдается результат)-придется вычислить ваш базовый уровень поддержания текущего веса. То есть сколько вам нужно получать энергии, чтобы ваш текущий вес не изменялся. Лучше это считать в килоджоулях-это более масштабная величина, она психологически и логически намного удобнее( но и переход с калорий на кдж совсем простой- коэффициент чуть больше 4, можно тупо округлять до четырех и умножать/делить).
   И выяснив ваш базовый уровень "поддержания текущего веса" придется каким-то образом создать дефицит энергии ( вы должны получить энергии меньше, чем расходуется).
3. Есть еще много мелких , но важны замечаний, но потом, вероятно. Только снижать вес более 1 кг в неделю не рекомендуется ( более 2 килограмм без участия специалиста- просто опасно для здоровья, более 4-только в особых случаях. опять же под пристальным вниманием..). То есть вы должны сразу настроиться на длительное снижение веса и последующее его поддержание в определенных границах.
   Исключение составляет первые дни ( первая неделя). За счет быстрой потери воды ( которая уходит с углеводами в сооотношении 4 к 1 в первые несколько суток) вы можете снизить вес сразу в условную первую неделю на 5-6 кг и решить, что дальше все пойдет так же быстро и успешно. Не пойдет. дальше более 1 кг в день -просто опасно да и с многих сторон не оптимально
   Еще по балансу- вы можете соблюдать все те же пищевые привычки, чо и раньше, просто снизив порции иил исключив некоторую обычгную часть рациона, соблюдая баланс по макроэлементам ( это тоже все легко находится в интернете- что необходимо и без чего вы можете себе реально навредить)
4. Еще немного о диетах. Чтобы понять,что диета плохая или даже вредная есть несколько маркеров. Самый простой- что идет запрет на потребление некоторых макрроэлементов ( например, исключить белки, или углеводы). Сразу отбрасывайте такие варианты.
   Обязателен баланс: хорошая диет предлагает и рекомендует широкий диапазон продуктов , во многих он просто обязателен.

А если до е6 заткнуть путем с5-с4 и потом белопольника черные выменивают через ж4 или ф5. Слабостей нет, 2 слона белых чувствоваться не должны. Даже можно за счет пространства на ферзевом поддавить на с3 или ферзевый. понятно, что особо ничего для выигрыша, но и сильно проиграть черные не рискуют( особенно если столкнулись со схемой которую не ждали и не знают). Как теория по поводу с5-с4( до е6)? Или вариации с с5-с4 ( при пешке белых на с3, но с условием, что белополник черных может выйти еще)..

Аутофагия
Процесс был открыт в 50-х годах прошлого века. Но исследования сколько-нибудь серьезные начинаются только с 80-х годов. В середине 90-х годов количество работ начинает значительно возрастать, тема становится модной. В 2000-х и последующие годы исследования и материалы по теме растут лавинообразно . В 2016 Есинори Осуми получает Нобелевскую за значительный вклад в развитие.. Нов то же время, известно еще немного, можно сказать, что еще идет начальная стадия изучения вопроса. В чем же суть?
Клетки способны перерабатывать "собственный" материал внутри себя. Своеобразное "использование заново" элементов, нахдящихся внутри клетки. Процесс идет во всех живых организмах, ( основная база работ по дрожжам, но и у животных и растений схожие механизмы).
Базовая аутофагия в клетках идет постоянно, но ее уровень сравнительно минимальный. Клетка заново перерабатывает и использует вещества внутри себя, но если есть постоянное питание"извне", то часть этих процессов ( на самом деле там несколько процессов сведенных к одному названию) просто блокируется ( один из генов связывает активный белок, который запускает механизм).
При стрессе ( сюда входит и голодание, значительное число болезней и воспалений и других причин, когда клетка перестает получать питание), начинается питание "за счет внутренних резервов"- отдельные материалы "деградируются" до разборки на блоки., чтобы использовать их в качестве питания или друигх целей.
Запускать механизм "усиленной" аутофагии можно самим, для этого достаточно голодать около 24 часа ( в практике раньше, но точно высчитать будет сложно без специальных методов). При приеме пищи все опять быстро сводится к базовому минимальному уровню за счет блокирования ( связывания активного белка).
Какой же вывод и сухой остаток на этот момент изучения?
Выявлено огромное влияние для "очищения" организма , а также борьбы с болезнями и "инородными материалами( бактериями и т.п.).Доказана связь с нейродегенаративными болезнями ( аутофагия просто убирает больные и поврежденные структуры, которые без нее просто накапливаются в самих клетках), раком,и другими факторами. Клетки, у которых поломан механизм, при длительном стрессе ( разных причин) значительно быстрее погибают и быстрее выходят из нормального состояния.
В природе этот механизм является основным для борьбы с разными видами болезней и стрессов у животных, например. Вот вам и церковный пост, вроде бы бесполезная мера на первый взгляд.

Но. конечно все делать нужно в меру, голодать тоже нужно правильно и с умом.

Тема о здоровье. Диеты и голодание также обсуждаемы здесь.

Идея была "создать "замануху" ( движуху с якобы правильными вариантами) для народа. На модную тему. Никто опровержения ни ждет ( кто из "местных".).. Подкрепленное авторитетом Комсюка, как адвансера. Можно просто партии по Найдорфу, к примеру, который белые как-то выигрывают даже по адвансу нередко...У многих ведь просто баз переписочных или доступа нет к ним.

Обычно зависит от контекста и понятно, от чего проценты, и в "бытовом смысле" не всегда вариант 2. ( завтра будет лучше на 20 процентов , чем сегодня).
ПРоценты почти не применяют в математическом смысле. Это не замена дробей, а что-то вроде "житейской нормализации".
Понятно, что отнять больше 100% от числа нельзя , поэтому сразу математический смысл потерялся - не совсем точно выразился,тут наверно то, что смыла особого переводить вычисления в проценты нет при таких разных числах ( и опять же, "житейская логика"- одно число сравнивается с двумя другими- логично взять за основу процентов именно его- тогда в этой схеме- меньшее-среднее(основа для%)-большее, задача еще имела бы смысл).
Можно заменить в задаче проценты на 1/х ( один деленое на икс), тогда х чуть больше единицы.( сто факториал плюс 88 деленое на разность сто факториал минус 88)

Пусть Комсюк выложит анализы на какой-либо вариант-"Опровержение Найдорфа в сицилианской защите", например. Народ любит такие темы, народ потянется.
А если что-то на "модную"-опровержение Лондонской системы ( сначала за белых, потом за черных) или Челябинского, то толпами "попрут".

У задачи неполное условие, специально или нет- не понятно.
Нет данных, от чего мы берем проценты.2 общих случая (смешанные не берем и случай 100 факториал тоже)-1. либо проценты от самого находимого числа ( в случае сравнения с 88 и с 100), 2.проценты от 88 и от 100 ( с чем сравниваем).
В первом-ответ 94 ( вычисляется даже простым сложением и делением на 2).( х равен 4)
Во втором-93,617 примерно( х равен 6,383 округленно)
по условию больше похоже на задачи с подвохом, когда специально нечеткое условие, где может быть много трактовок, отсюда и не может быть однозначного ответа

Мне Елена Шварц и Ольга Седакова, из того что читал, нравятся. Цветаева великая, но не нравится, что-то сугубо женское в манере, а Ахматова , наоборот, немного излищне рациональная, на мой вкус все.
Химичка. а Вы как пишете, каким основным "методом" ? ) По наитию( как идет) или "перебором вариантов множества вариантов"?